肩是上肢最大、最灵活的关节。也是最容易“累”的关节之一。据世界卫生组织统计，肩颈痛已成为困扰全球约10亿人的常见病。适逢全国爱肩月，今天我们一起来聊聊肩痛的那些事儿～
什么是肩周炎呢？
肩周炎是一种因多种原因导致肩关节周围的软组织受损和炎症反应的常见肩部疾病，又叫“肩关节周围炎”、“五十肩”、“漏肩风”等。它主要发生在肩关节周围的肌腱、滑囊和关节囊中，导致肩关节活动受限和疼痛。病情高发于50岁以上的中年人，尤其是经常从事肩膀过度使用或者姿势不正确的工作人群。长期重复性的动作、肌肉无力和姿势问题是导致肩周炎的主要原因。
肩周炎的五大症状，快看看你中了几个！
1．肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2．怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
3．肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
4．肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
5．压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肩周炎的危害有哪些？你知道吗？
1.肩周炎患者在发作时，生活和工作均受到影响，并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木。
2.肩周炎会使患者关节周围广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至引起关节僵硬，形成“冻结肩”。
3.肩周炎如果长期发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者可引起肌肉萎缩，威胁患者的身体和心理健康。
中医治疗肩周炎都有什么方法？
1．中药方剂治疗：常用的方剂包括身痛逐瘀汤、羌活胜湿汤等，治疗效果肯定；
2．外用中药：可选用具有益气养血、活血通络、散寒止痛功效的中成药，并搭配推拿按摩治疗，对肩周炎有一定治疗作用；
3．针灸疗法：包括毫针刺法、火针、温针灸、电针等，有辅助治疗作用；
所有治疗肩周炎的方法都需要在中医的指导下进行，切勿自行操作，以免造成不必要的伤害。
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